减肥运动健身

当前位置/ 首页/ 减肥运动健身/ 正文

女人喝什么茶减肥效果最好,首选三种减肥茶


转眼间春季已经快要过去了,夏天的气息渐渐来临了。那你减肥了吗?夏季可以说是一个秀身材的季节了,女性朋友都会在夏季之前好好的减肥,多数人都会选择减肥茶,那你知道女人喝什么茶减肥效果会更好呢?接下来就简单的介绍几种。

女人喝什么茶减肥效果最好,首选三种减肥茶

第一种:绿茶

想要瘦身的朋友可以选择喝点绿茶哦,它的瘦身效果还是可以的。绿茶之所以会减肥只要还是因为所含的儿茶素,这种物质可以让你的代谢能力增强,而且还能消除脂肪。其实绿茶非常适合经常坐在办公室的朋友,因为它不仅减肥而且还能改善疲劳帮你对抗辐射。

减肥茶做法:大黄减肥绿茶

步骤:准备好海带还有大黄以及绿茶三种材料即可,先把海带直接浸泡后切丝了,直接下锅炒干了备用。最后取出点海带,加上大黄以及绿茶直接在杯中用热水冲泡,焖上十分钟即可饮用。

女人喝什么茶减肥效果最好,首选三种减肥茶

第二种:乌龙茶

相信大家对于乌龙茶并不陌生,如果说你想要减肥的话就试试乌龙茶吧。它含有的单宁酸是属于可以分解脂肪的物质,因此瘦身的效果非常好。不过乌龙茶不仅仅是减肥哦,它还可以对抗衰老哦,是爱美妹子的最爱。

减肥茶做法:决明子乌龙减肥茶

步骤:准备好四种材料,分别是荷叶、乌龙茶还有决明子以及人参叶。其次将决明子直接下锅翻炒一些捞出,再将人参叶切细,再将荷叶切细。然后准备好杯子,将四种材料一同放进去。最后直接倒进烧开的水冲泡就行了。

女人喝什么茶减肥效果最好,首选三种减肥茶

第三种:荷叶茶

喝什么茶减肥好呢?你还可以试试荷叶茶哦,因为它含有茶瘦素,它跟儿茶素一样都是可以增强代谢以脂肪消除的功效,因此可以适当的喝这种茶来减肥哦。

减肥茶做法:荷叶减肥茶

步骤:准备好干荷叶、生山楂、生薏苡仁还有橘皮等食材,然后将这四种食材直接磨成粉,想要喝的时候直接将粉末放在杯中,最后热水冲泡就可以了。不过要记住最好是焖上二十来分钟。

我要评论



微信订阅

打开微信,点击底部的“通讯录”,点击右上角的 “添加” 搜号码 aimei_in 或查找公众号 爱美百科 即可。