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皮肤差怎样让皮肤变白,护肤水果有哪些


皮肤差对女人来说,那是很讨厌的一件事。比如说顶着一脸痘痘、雀斑,很多女人都羞于出门。不过,不要怕,皮肤差可以通过食疗改善,那么皮肤差吃什么呢?建议吃这些护肤的水果,效果超好!

皮肤差吃什么,护肤水果有哪些
皮肤差吃什么

1、柠檬

其富含有美白作用的维生素C,而且还有柠檬烯、维生素A、B等元素,这些元素被摄入体内,有助改善肌肉能力,让皮肤表皮细胞更加活跃,对你的皮肤很有益处。

吃法:不怕酸的话,可以直接生吃。比较怕酸的话,可以将其切成片,之后取一片放入杯中,再加入蜂蜜,用温水冲泡饮用。

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2、猕猴桃

其富含有助抑制黑色素沉淀的果酸,摄入这种成分能够祛除或是淡化黑斑,同时有助改善肤质。

吃法:削皮生吃,或者说削皮后放入榨汁机中榨汁饮用。

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3、水蜜桃

其有活血之效,帮助你呈现好气色,适当吃有助你改善肌肤的弹性。

吃法:直接剥皮生吃,吃的时候要斯文一点,因为其汁液多,很容易溅到衣服上。

其实护肤水果有很多,除了可以用来直接吃之外,还有不少水果的果皮,可以用来敷脸,护肤的效果也十分地不错:

1、将西瓜皮洗净,再将绿色的外皮削掉,留下比较嫩的剁成泥,再均匀地涂抹在脸上,坚持这样敷脸几次,能够让你的皮肤变得更加柔嫩。

2、生活中很多人吃苹果的时候,会将果皮削掉。建议这些果皮不要扔掉,可以将接触果肉的那一面,直接敷在脸上。坚持这样敷脸,有助对抗肌肤衰老。因为苹果皮中含有很多的酚类物质,具有抗氧化作用。

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