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女人茶余饭后不做哪些事,远离两件事长命百岁


人都会老去,但是每个人都希望自己活得长久一点,这样才能多一些时间享受这世间的繁华。可是生活中,很多人都在犯错误,这些错误致使大家老化加快。女人们想要长命百岁,就要牢记养生小常识。

茶余饭后

饭后不做这些事助女人长命百岁

1、喝浓茶

不少都有喝茶的习惯,这是一个养生好法子,但是前提是要正确喝茶。如果你每次吃饱了饭,就立马喝浓茶,则会影响健康的。

那是因为茶叶中含有茶碱,这种物质会干扰身体吸收蛋白质等营养。而且还会冲淡胃液,造成女人们吃进身体内的食物,不容易被消化。

同时,茶水中含有会影响铁质吸收的物质,饭后喝浓茶,会造成女人吃进腹中的铁元素无法被吸收,长期如此容易造成贫血的。

茶余饭后

2、解皮带

有时候吃得太饱了,就会感到肚子胀胀的,这让女人们感到很不舒服。这个时候若是穿了系有皮带的裤子,女人们则习惯将皮带解开来,放松一些。

记住了,这样子可不好。因为食物是堆积在胃里面的,需要长时间地消化才能被身体吸收。若是吃饱饭就放松皮带的话,就造成腹腔内压下降,致使胃部往下坠。

茶余饭后

注意了女人,吃饱饭了除了别喝浓茶、别立马解皮带之外,还有许多的细节都要注意。比如说不能吃完就立马洗澡,否则会影响消化。比如说不要立马开车,因为吃饱了肚子会变大,开车时可能顶住方向盘,这样会导致你转弯操作变得困难。比如不要立马吃水果,因为此前吃的食物都还没被消化,此时再吃水果的话,水果就要更长的时间才能被消化。致使其在胃中的时间停留过长,一旦水果发酵了就容易造成腹胀。

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