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女人常吃百香果的好处, 百香果的功效



水果是很多人都喜欢吃的美食,有些人喜欢吃苹果,有些人喜欢吃梨子,也有些人喜欢吃百香果。百香果是功效与作用极多的水果,不少人都喜欢用来泡水喝。那你是否真的了解百香果呢?今天就带着大家去瞧瞧关于百香果的那些事。
 

百香果
 

百香果的功效与作用

第一:美容

美容是多数人的梦想,而营养素就是美容的根本。百香果中含有大量的维C,它不仅仅可以帮助消除自由基,而且还能让肌肤更加的有弹性水嫩哦。再说百香果还含有胡萝卜素,能够帮助抗衰老哦。所以日常多吃点百香果是没有错的。

第二:杀菌

身体免疫力比较虚弱,容易被细菌入侵的朋友要多注意吃点百香果哦。百香果能够消炎杀菌主要就是其含有的维C以及钾元素。这两种营养素都可以抑制有害维生素生长,避免炎症的出现。因此对于咽喉炎还有结肠炎等都有不少的预防效果。
 

百香果功效
 

第三:抗疲劳

如今入秋后不少人经常会犯困,其实可以试试百香果哦。百香果中有尼克酸,这种营养素会参与身体的代谢系统,而且还是细胞呼吸所需的营养素。可以帮助对抗疲劳哦。

第四:通便

你是否被便秘缠身呢?如果说被缠身可以多吃点百香果哦。百香果中有不少的纤维素,它可以帮助肠胃蠕动,加速将肠胃内的各种废弃物排出。
 

百香果
 

以上就是关于百香果的功效与作用了,如果说你经常疲劳或者是便秘缠身;如果说你想要杀菌消炎想要美容抗衰老,那么百香果是不错的选择哦。百香果可以直接吃也可以用来泡水喝,不过要记住百香果是属于凉性食物,肠胃比较虚弱的人最好不要吃哦。

 

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